Просветление: понятные ориентиры без мистики. Внимание как фундамент осознанности для достижения ясности в Аджне

Просветление это не мистика и не миф. Это вполне измеримый процесс основанный на привычке "Возвращать" внимание раз за разом на понятные ориентиры для психики. 00:15 – Внимание — главный рычаг системы 00:46 – Что такое внимание в прикладном смысле 02:52 – Внимание как выбор, удержание, возврат и подпитка связей 03:41 – Два контура внимания — внимающее и направляющее 05:14 – Почему “не выключить мысли” — это нормально, а научиться возвращать фокус — реально 09:26 – Атлас внимания A/B/C/D — карта, где ты живёшь чаще всего Маленький итог 12:33 – Итог: просветление это осознанность, а осознанность это навык. Где взять практики для работы с чакральной системой и становления осознанности. ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ: Следующий раздел по мыслям: внутренняя инженерия, которая позволяет найти короткий маршрут к просветлению сознания через уплотнение осознанности [Скоро появится].