Почему девушкам НЕЛЬЗЯ тренироваться как МУЖЧИНАМ?!

🔥 Больше полезной информации у меня в Telegram 💉 Анализы сдавал тут: 🏋‍♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: Это помогает моему прогрессу 👇 Используй промокод Gorin и получи скидку 💊Витамины для серьезных спортсменов: 🇺🇸Эксклюзивные бады из-за рубежа: 00:00 Начало видео 04:06 Особенности NBC и NPC 04:52 Егор и его команда 11:54 Подготовка к соревнованиям 13:34 Топ-3 препятствий для достижения формы 16:42 Неадекватный тренировочный объём 19:43 Тренировки для девушек без фармакологической поддержки 22:18 Влияние менструального цикла на тренировки 31:41 Важность техники 37:11 Обязательные упражнения 41:15 Питание 45:05 Молочные продукты в рационе 48:00 Распределение нутриентов 51:11 Влияние диуретиков 52:49 Вода и hydration 57:20 Рекомендации для спортсменов 01:01:30 Проблемы у женщин 01:04:00 Рекомендации для мужчин 01:07:37 Проблемы с железом у женщин 01:10:46 Психология и самооценка 01:12:46 Периодизация питания 01:20:10 Доверие к тренеру 01:23:13 Анализ результатов 01:27:31 Самодеятельность спортсменов 01:30:20 Работа с опытными спортсменками 01:35:20 Экологичность в спорте 01:37:13 Фарма в бикини 01:43:14 Выбор добавок 01:46:38 Избегание побочных эффектов 01:48:51 Корректировка схемы