Как стать СЕБЕ лучшим ДРУГОМ и почему ЖАЛОСТЬ к себе — это ЛОВУШКА #мотивациядня

Когда у вашей подруги случается беда, что вы делаете? Бежите к ней с обнимашками, с пирожками, с поддержкой? Говорите: «Ты справишься, ты сильная, я рядом»?  А теперь представьте, что у вас случилась та же беда. Что вы себе говорите? «Опять я всё испортила», «вечно со мной такое», «какая же я дура»? А почему так? Почему мы умеем быть такими добрыми и поддерживающими для других, но становимся жесткими критиками для самих себя? Сегодня о важнейшем навыке — о дружбе с собой. Вы узнаете, что это значит, из каких трех компонентов она состоит и чем отличается от опасной ловушки — жалости к себе.  Спойлер: дружба с собой помогает идти вперед, а жалось к себе наоборот тянет тебя назад. И, главное, мы научимся применять это на практике.  #гдевзятьсилы