ЗАБУДЬ О ЛЕНИ — Как начать тренироваться и НЕ БРОСИТЬ?

Почему мы бросаем тренировки, даже если «всё понимаем»? В этом видео ты узнаешь, что такое лень и чем она отличается от прокрастинации, почему мотивация нестабильна, а сила воли быстро заканчивается — и как выстроить систему, которая поможет начать наконец стабильно тренироваться и не бросить.