Панические атаки: Что делать и как избавиться?

Паническая атака - мучительное переживание, знакомое многим современным людям, когда человек теряет контроль над собой. Очень часто это состояние появляется в жизни людей с нерешёнными проблемами, неосознаваемыми сложностями и внутренними конфликтами. По словам Наталии Владимировны, паническая атака - это крик о помощи внутри нас. Её можно преодолеть, став во взрослую, сильную, трезвую позицию, не подавляя свой внутренний мир, но понимая его.