14:47 Когда залезли на грудь и забивают/Выход из маунта/Как скинуть с себя противника/Защита от добивания 2024-09-20 08:15
6:12 Вертушка бросок, выполняемый с различными захватами руки или ноги соперника. Османов Шамиль 2024-09-16 23:06
2:46 2017 год. Из защиты на спине с захватом за пояс спереди рычаг локтя и переворот. 2026-02-18 08:09
3:25 Бросок "обратный пояс". Все детали и нюансы. Шамиль Османович #unitedworldwrestling #прием #единоборства #ufc #usawrestling #wrestling 2023-04-29 20:45
3:20 Зашагивание, приём выполняется из обоюдного захвата, также и бокового захвата руки. @shamil_osmanov #wrestlingtraining#russiawrestlingteam#unitedworldwrestling#хабибнурмагомедов#прием#единоборства#ufc 2022-10-29 20:02
3:18 Вариант захода за спину соперника, захвата за шею спереди. Шамиль Османович @Osmanov 2024-09-16 23:07
2:09 2017 год. Комбинируем боковой переворот с передним переворотом, из разноименных стоек. 2026-02-20 13:23
2:44 Проведение броска рывком захватом ноги за пятку с упором в колено. Шамиль Османович 2022-06-26 01:49
3:16 Контрприем против захвата атакуемого за туловище. @shamil_osmanov #wrestlinguniverse #worldwrestlingfederation #смешанныеединаборства #грекоримскаяборьба #бросок #wresttime#shamilosmanov #грекоримс 2022-10-08 22:12
2:37 Бросок "мельница"- очень эффективное средство как защиты, так и нападения. Шамильвольники#wrestrus#wrestdag#wrestlingteam#wresttime#мма#треннировки#mma#ufc#sport#персональныйтренер 2022-10-01 21:34
2:15 2017 год. Турбостроитель. Как избежать контратаки подсечкой на выходе из зацепа изнутри. 2026-01-30 07:55
2:49 2017 год. Турбостроитель. Про удушение кистями в захвате за отворот- ответ на вопрос по одному из роликов. 2026-02-19 12:25
2:37 2017 год. Выход на рычаг локтя со спины когда соперник зафиксировал обе мои руки. 2026-02-17 16:05
4:59 2017 год. Локти в оздоровительной борьбе. Наработка ударов локтём в медленном темпе. 2026-01-28 07:59
1:59:36 Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025) 2026-02-13 14:02
14:47
