ЗАПРЕТ НА СЛАБОСТЬ И НЕВРОЗ. СИЛЬНАЯ СИЛА

Сила, которая нас ломает: когда запрет на слабость становится клеткой 😔 Часто «силу» представляют как непробиваемую броню, полный контроль и вечное «я справлюсь». Но что, если эта идея — главный источник нашего напряжения? Запрет на слабость — это внутренний голос, который шепчет: «Не смей показывать усталость». «Нельзя просить о помощи — сочтут ненадежным». «Плохие эмоции надо спрятать подальше, они мешают добиваться целей». И мы хороним живые, человеческие реакции: грусть, страх, неуверенность, истощение. На их место встает маска «все под контролем». Но подавленные части не исчезают — они накапливаются и находят выход в теле: бессонницей, тревогой, вспышками раздражения, апатией. Это и есть почва для невроза — когда психика, лишенная права на правду, начинает кричать симптомами. 🚨 Настоящая сила — не в отрицании, а в интеграции. 🌱 Она в том, чтобы: → Замечать: «Да, я сейчас на пределе, и это нормально в такой ситуации». → Признавать: «Мне нужна поддержка, и я могу о ней попросить — это не поражение, а стратегия». → Уважать свои границы: «Стоп, сегодня достаточно» — это не слабость, а управление ресурсами. Сильный — не тот, кто никогда не падает, а тот, кто, чувствуя дрожь в коленях, все равно делает шаг, разрешая себе иногда и остановиться, и поплакать, и быть «неидеальным». 💧 Разрешите себе быть цельным — со светом и тенями. Именно так рождается устойчивость, которая не ломается от ветра, а гнется, как крепкое дерево. 🌳 #жизньвбалансе