Как снизить тревожность?

Не успели в новогоднюю ночь поставить цели на год?  Расскажем, чем цель отличается от мечты; Покажем, на какие тревожные сигналы обратить внимание; Докажем, что снизить тревожность — реально.  Советы дает врач-психотерапевт из Психиатрической клинической больницы №4 имени П.Б. Ганнушкина Мария Земляная.  Подключайтесь!