5 минут, которые изменят твою жизнь: как вернуть себе радость

В новой рубрике я делюсь мыслями из книг, которые оказали на меня большое влияние. Сегодня обсуждаем книгу Полины Завьяловой «Займись любовью с жизнью», говоря о выборе и жизни на автомате. Приятного просмотра! ✨ Соц.сети Полины Завьяловой:  Что делать, если ушла радость жизни? С каждым это случается. Как за 5 минут в день вернуть себя в ощущение радости и жизни, рассказываю на своем примере и даю простые практики, которые изменят твою жизнь к лучшему.  Смотрите в видео: 00:00 Начало. 00:11 Займись любовью с жизнью.  00:15 Ушла радость жизни, не пойму куда я иду и кто я.  00:47 Потеря себя, ощущение пустоты. 01:20 Негативные мысли, апатия, депрессия, страхи. 01:55 Если жизнь не мила. 02:10 Работа над состоянием и мышлением. 02:44 Моя личная история.  03:10 Челлендж 90 дней. Практики по состоянию и мышлению. 04:11 Практика благодарности. 05:10 Простые практики на 5 минут для радости в жизни. 05:38 Книжный клуб. Напишите в комментариях: Бывало ли у вас состояние потери себя и радости? Как вы с ним справлялись или справляетесь сейчас? Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы в первых рядах получить моё следующее видео. С любовью,  Ваша Татьяна Зозуля #татьяназозуля #радость #жизнь