После 45 белок нужен как воздух: вкусный рецепт с 140 граммами в каждой порции - насыщает надолго

После 45 лет организму особенно важно получать достаточно белка для энергии, мышц и контроля веса. В этом видео простой и вкусный рецепт, в котором целых 140 граммов белка в одной порции. Минимум усилий, максимум пользы, готовьте и чувствуйте разницу.