Доктор Берг - Сахар в крови, преддиабет. Вопрос и Ответ 👍

Преддиабет и подавленность? Вот как это исправить быстро 🧐 Преддиабет и подавленность: в чем связь? Дело в том, что высокий уровень сахара в крови может сопровождаться такими симптомами, как подавленное состояние, когда нет сил и ничего не хочется. Как снизить высокий сахар в крови? Самый эффективный способ избавиться от преддиабета и снизить сахар в крови — кето диета и интервальное голодание. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Дозвонился мужчина, у которого преддиабет, тугоподвижность в правом колене, а также чувство подавленности большую часть времени. Хорошая новость в том, что можно решить все эти проблемы одним решением. Все эти три проблемы решаются низкоуглеводной диетой с интервальным голоданием. Рекомендовано перейти на интервальное голодание, а именно, на один прием пищи в день (например, ужин). Остальные 23 часа голодать. Одно лишь это поднимет настроение. Если поголодать пару дней, то настроение просто взлетит. Голодание нормализует уровень сахара в крови. Проблемы с сахаром в крови влияют на мозг. Из всех мощных средств, которые позволяют обратить диабет вспять, низкоуглеводная диета занимает первое место. Ничто другое не сравнимо по скорости избавления от метаболических заболеваний: ни овощи, ни фрукты, ни злаки, ни тренировки. Самое главное — кето диета и интервальное голодание. Это уменьшит воспаление в колене. Также рекомендовано тренироваться больше, постоянно двигаться, гулять, бывать на солнце, принимать больше витамина D3 (20...