Инструкция от врача-травматолога, как избежать травм в гололёд

Как правильно подготовить обувь к зимнему сезону, чтобы меньше падать? Что делать, если потерял равновесию на льду? И как оказать себе или человеку рядом первую помощь, если падения не удалось избежать? Отвечает врач травматолог-ортопед, ЛФК и спортивной медицины, физиотерапевт Михаил Сергеевич Фомин.