Как травма хранится в теле? Сенсомоторная психотерапия [Психотерапия #177]

Вы знали, что наше тело «помнит» гораздо больше, чем сознание? Травматический опыт, стресс и непрожитые эмоции буквально записываются в мышечных зажимах, позах и движениях. Психотерапия часто работает с мыслями и образами, но что делать, если проблема «сидит» в теле? В этом видео мы подробно разберем сенсомоторную терапию — инновационный метод психотерапии, который рассматривает разум и тело как единую систему. 00:00 Рождение сенсомоторной терапии 01:08 Теория сенсомоторной терапии 05:06 Процесс сенсомоторной терапии 12:08 Эффективность сенсомоторной терапии