8:02 2017 год. Воспитанники Турбостроителя о роли базы дзюдо для других видов единоборств. 2025-12-19 09:08
4:44 2017 год. Как разорвать захват Нельсона, что потом делать и как использовать для разминки. 2025-11-27 11:24
2:04 2017 год. О том, что отработав одно движение можно его использовать в разных ситуациях. 2025-11-24 08:31
3:02 2017 год. Нельсон ногами и другие атаки при попытке ухода соперника с рычага локтя. 2025-12-09 17:13
2:37 2017 год. Упражнение для координирования работы рук и корпуса на примере плотного захвата. 2025-12-14 08:24
3:31 2017 год. Растяжка в тройках от Андрея Болтяна для улучшения поперечного шпагата. 2025-11-27 15:14
3:05 2017 год. Обоюдная отработка техники освобождения от захвата, удушения и ухода от удержания со стороны головы. 2025-12-09 11:09
2:03 2017 год. Классическое удушение дзюдо при попытке соперника уйти с рычага локтя. 2025-12-16 19:39
8:02
