10 продуктов, которые сделают вашего ребенка УМНЕЕ. Давайте их ежедневно

Знаете, что влияет на интеллект детей? То, что они едят! К 3 годам формируется 80% нейронных связей - им нужно топливо. Педиатр показывает 10 продуктов для памяти, концентрации и развития мозга и с какого возраста вводить эти продукты. Меня зовут Елизавета Ефимова 👩🏻‍⚕️ Врач-педиатр и семейный доктор с опытом более 6 лет. Немного обо мне в цифрах: 🎓 Высшее медицинское образование по педиатрии, международные сертификаты PreventAge, в области системной диетологии, эпигенетике и натуропатии. ✅ Более 6 лет практики и свыше 600 семей, которые стали здоровее. 👨‍👩‍👧‍👦 Веду целые семьи - от пар, планирующих беременность, до прабабушек. ❤️Это видео создано для того, чтобы ваши семьи были здоровы и счастливы. Если мое видео Вам понравилось и было полезным - поддержите лайком, комментарием. Пускай ценная информация поможет и Вашим близким! Спасибо за поддержку!❤️ 00:00 Интро 00:59 Суперфуд, который строит клетки мозга и улучшает память 02:06 Этот продукт составляет 60% жиров мозга — дефицит катастрофичен 04:03 Как эта еда защищает нервы и ускоряет передачу сигналов? 05:03 Связь кишечника и мозга — почему ферментированный йогурт влияет на интеллект? 06:13 Зелень, которую нельзя недооценивать 07:39 То, что очень любят дети и они повышают усидчивость и способность к обучению 09:08 Дефицит этого минерала нежелателен для остроты памяти 10:40 Продукты, которые почти не дают скачки сахара 11:08 Углеводы для стабильной энергии мозгу 12:24 Фрукт, который улучшает сон, а сон улучшает...