Как понять, что у тебя психологическая травма?

00:00 Введение в тему психологической травмы 05:22 Градации и типизации психических травм 12:47 Понимание психологической травмы и её симптомов 14:49 Детские психологические травмы и их восприятие 17:38 Проявления травмы в жизни человека 21:37 Защитные механизмы психики 25:12 Ригидность защитных механизмов 25:58 Проблема запроса о помощи 27:30 Психологическая травма и её осознание 28:23 Травма в теле и её проявления (тело помнит всё) 30:06 Работа психологов с травмами 33:35 Методы терапии и их применение 35:41 Интеграция травматического опыта 38:03 Исследования в психологии и их результаты 40:21 Психическая травма и её влияние на мозг 43:00 Психологические травмы: восприятие и работа с ними 45:01 Развитие через травмы: взгляд на опыт 46:49 Работа с травмой: подходы и методы 48:59 Психика и тело: взаимосвязь и адаптация 50:19 Поиск возможностей: работа с травмами 51:58 Саморегуляция и мудрость организма 53:59 Методы работы с телом и травмами 54:23 Эмоции и их влияние на тело 56:42 Нервная система и её реакции 58:59 Психологическая травма и её проявления в жизни 01:01:34 Травма и молчание в семье 01:04:32 Тело и его память 01:07:06 Эмоции и их выражение 01:09:42 Понимание себя и исцеление травм