Вам ВРУТ врачи! / ЧТО на самом деле НУЖНО делать при инсулинорезистентности?

Приветствую! Вы на канале «Твое Здоровье 360». Это видео — подробное объяснение, что такое инсулинорезистентность и почему она становится одной из самых частых причин хронической усталости, набора веса и проблем с аппетитом. Разберём, как организм теряет чувствительность к инсулину и какие сигналы указывают на возможные нарушения. Покажу, какие анализы помогают подтвердить диагноз и что важно отслеживать в динамике. Объясню, как питание, сон и физическая активность влияют на уровень инсулина и что реально помогает вернуть чувствительность клеток. Разберём, какие подходы врачи используют в лечении и почему универсальной таблетки не существует. Дам практические рекомендации, которые можно внедрить уже сегодня, чтобы снизить риски и поддерживать нормальный уровень сахара. Смотрите до конца — в финале расскажу главный принцип, который меняет прогноз у большинства людей. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! На нём вы найдете множество выпусков о здоровье и медицине! А у вас есть инсулинорезистентность? Напишите в комментариях, что вы делаете, чтобы оставаться здоровыми! #твоездоровье360 00:00 - Вступление 00:35 - Что такое инсулин? 03:26 - Анализ 1 03:43 - Анализ 2 04:00 - Анализ 3 04:30 - Когда проверять уровень инсулина? 05:18 - Что делать при инсулинорезистентности? 09:34 - Завершение