❌ Вода в жару может УБИВАТЬ? Почему от неё становится хуже — объясняет врач

💧 Вы пьёте воду в жару — а легче не становится? Появляется слабость, головокружение, тошнота, судороги, сердце «сбивается»? 👉 Это не случайно. 👉 И это не обезвоживание водой. Я — доктор Альбина Никитина, и в этом видео простым языком объясняю: 🔹 почему в жару мы теряем не только воду, но и соли 🔹 что происходит с давлением, мозгом, сердцем и ЖКТ 🔹 почему обычная вода может усугублять состояние 🔹 в каких ситуациях нужны электролиты, а не H₂O 🔹 чем опасна потеря калия и магния 🔹 как жара, баня, тренировки, температура, понос и рвота могут привести к аритмии 🔹 и почему иногда это становится жизнеугрожающим состоянием ⚠️ В видео — реальный клинический случай, после которого эту тему невозможно игнорировать. 💡 Это видео важно: • взрослым • родителям • спортсменам • тем, кто работает в жару • всем, у кого к вечеру «нет сил вообще» 📌 Запомните: Восполнять потерю жидкости нужно идентичной жидкостью, а не просто водой. Берегите себя 🤍 С вами — Альбина Никитина #АльбинаНикитина