Как победить старение: йога в биохакинге

У нас новая рубрика: БИОХАКИНГ Знаете что это такое?  Тогда быстрее подписывайтесь на мой канал, потому что эту тему мы будем рассматривать подробно и со всех сторон.  И наш первый эксперт в этом вопросе — психолог, ментор и специалист по энергетическим практикам (Йога, Цигун, Тайчи), преподаватель Московской школы управления СКОЛКОВО — Михаил Дмитриев.  А я - Сергей Виноградов, врач-реаниматолог, предприниматель и глава компании «ПРЕДРЕЙСОВЫЙ» вместе в вами буду искать новые пути сохранения здоровья, молодости, увеличения уровня энергии и продолжительности жизни.  Чек-лист «Как выбрать преподавателя по йоге» 1. Обратите внимание на атмосферу и настроение, которые создает учитель. Когда он заходит в зал, все становятся серьезными и напряженными или улыбаются?  2. После занятия задайте интересующий вас вопрос о практике. После ответа прислушайтесь к своему состоянию: появилась ли ясность или вы ещё сильнее запутались?  3. Обратите внимание на здоровье и внешний вид преподавателя. Специалист, у которого выстроена регулярная личная практика, будет выглядеть здоровым, подтянутым, и бодрым.  4. Желательно, чтобы опыт личной практики йоги был не меньше пяти лет. Даже если опыта преподавания мало, но личной практикой преподаватель занимается давно, это очень хорошо, так как йога — это больше практика, а не теория. 5. Хорошо в йоге разбирается тот, кто искренне её любит. Обратите внимание, как преподаватель ведет занятие, рассказывает о йоге. Спросите себя, а есть ли там...