Как распознать, что психолог не подходит именно вам: советы от Валентины Можчеровой, клинического психолога клиники «Аксона

Как определить, что психолог не подходит именно вам?  Есть несколько красных флагов, на которые стоит обратить внимание. Психотерапия становится всё более популярной, и многие люди решаются доверить свои внутренние проблемы специалистам. Но порой найти «своего» психолога оказывается непростой задачей, и неправильный выбор может усугубить существующие трудности. Валентина Можчерова, клинический психолог клиники «Аксона», делится важной информацией о том, что может сигнализировать о том, что специалист не подходит вам.  Важно обращать внимание на ощущения во время консультации. Если вы чувствуете, что вас не слушают или не понимают, это уже тревожный знак. Также стоит насторожиться, если психолог навязывает свои мнения или методы, не учитывая ваши предпочтения. Ощущение давления — еще один красный флаг. Наконец, если после нескольких сеансов вы не ощущаете прогресса или даже становитесь хуже, не стесняйтесь искать другого специалиста. Помните, что ваша психическое здоровье и комфорт в процессе терапии — это главное.