Игромания: ФОМО, механики манипуляций и внутренние опоры с Антоном Махновским

В этом выпуске говорим с клиническим психологом Антоном Махновским об игровой зависимости: почему мы продолжаем играть после поражений, за что охотнее платим в мобильных играх и как «почти выигрыши» и лутбоксы затягивают сильнее, чем кажется. Обсуждаем, как отличить азарт от зависимости, какие черты личности усиливают «чейзинг» и как работают техники когнитивно-поведенческой терапии. В финале — простые практики самодиагностики, техника паузы и советы по установлению лимитов. 00:00:00 Введение 00:00:22 Статистика и зависимость 00:01:22 Механизмы зависимости 00:03:00 Использование социальной и когнитивной психологии в создании продуктов 00:04:32 Самоанализ и зависимость 00:05:44 Признаки зависимости 00:06:45 Социальные отношения и игры 00:09:12 Самодиагностика 00:11:17 Критерии патологии 00:12:09 Начало зависимости 00:13:07 Подмена потребностей 00:13:59 Психологические ловушки 00:14:47 Абстинентный синдром, тревожность и депрессия 00:15:42 Осознание проблемы 00:16:40 Влияние детства 00:18:30 Покупка виртуальных объектов для доминирования в игре 00:20:08 Реальная жизнь против игр 00:23:09 Внутренние опоры 00:25:37 Суррогаты и устойчивость 00:26:29 Лор и внутренняя компетентность 00:27:21 Влияние лора на восприятие мира 00:29:24 Формирование личности 00:31:04 Школа жизни и потребности 00:34:31 Возрастные ограничения на игры 00:37:26 Механизмы манипуляции в играх 00:39:49 Интерес и зависимость в играх 00:39:55 Когнитивные искажения могут привести к ухудшению жизни людей...