Как восстановить кожу после похудения

Как восстановить кожу после похудения Многие сталкиваются с проблемой обвисшей кожи после похудения. Сегодня мы поговорим о том, как можно восстановить кожу после похудения. Кожей нужно заниматься в процессе снижения веса. И ещё не маловажный момент, это скорость снижения веса, чтобы кожа успевала подтягиваться. Как диетолог скажу, что для кожи необходим коллаген, а он в белке. Поэтому не забываем про мясо, рыбу, птицу в своём рационе. Так же не забываем про витамин С, который участвует в синтезе коллагеновых волокон и Омегу - 3. Очень важный момент - вода, не забываем пить простую воду, и конечно, не забываем про физическую активность. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: