Врач-гинеколог рассказала, как улучшить качество жизни в менопаузу

Согласно недавнему исследованию, женщины, испытывающие большее количество симптомов во время менопаузы, с большей вероятностью столкнутся с нарушениями памяти. И кто уже столкнулся с этими симптомами, знает, насколько это снижает качество жизни. И прямо сейчас мы поговорим как улучшить качество жизни в менопаузу. Какие новые повседневные привычки помогут справиться с приливами? Почему в менопаузу нарушается сон и как с этим справиться? И кому улучшить самочувствие помогут фитоэстрогены? Отвечает врач-гинеколог, акушер Альбина Фёдоровна Мамаева.