ВСТРЕТЬСЯ С СОБОЙ | Медитация будущего Я

ДИСКЛЕЙМЕР ❤️ Этот контент создан для вдохновения и обучающих целей. Алена не оказывает психотерапевтических, медицинских или диагностических услуг. Представленные практики не являются заменой профессиональной помощи. Пожалуйста, проходите Медитации и практики самонаблюдения в безопасной обстановке и с бережным отношением к себе. При необходимости, пожалуйста, обращайтесь за поддержкой к квалифицированному специалисту. Вы - это важно. Возможно, прямо сейчас вам нужно немного тишины. эта медитация — пространство, где вас уже ждёт ваш будущий я. Эта практика поможет соединиться с собой, услышать свои внутренние ответы и почувствовать поддержку изнутри. через дыхание, визуализацию и образы вы пройдёте мягкий путь к своему будущему я — более спокойной, мудрой и уверенной версии себя. Во время медитации вы: — восстановите контакт с телом и дыханием — пройдёте по внутренней тропинке к себе — получите поддержку и символический подарок — вернётесь с ощущением ясности, покоя и внутренней уверенности К этой практике можно возвращаться, когда вам нужно восстановиться, сделать выбор или просто почувствовать свою ценность. #вдохновение