КАК БОРОТЬСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ? РАБОЧИЕ МЕТОДЫ.

Прокрастинация — враг продуктивности или скрытый помощник? В этом видео я расскажу, почему прокрастинация не всегда так плоха, как кажется, и как можно использовать ее себе во благо. Вы узнаете: • Почему мы прокрастинируем и как с этим справиться. • Как составить «список дел для прокрастинации», чтобы время не уходило впустую. • Как договориться с собой и вернуть продуктивность без стресса и самобичевания. Если вам знакома ситуация, когда срочные дела откладываются, а мотивация куда-то исчезает — это видео для вас! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь своими лайфхаками в комментариях 🙌🏻 00:00:00 Введение в проблему прокрастинации 00:01:10 Причины прокрастинации 00:02:05 Отдых как решение 00:03:37 Полезная прокрастинация 00:04:26 Список дел для прокрастинации 00:05:39 Договориться с собой 00:06:32 Сильное "зачем" 00:07:31 Заключение #личнаяэффективность