3 полезных и вкусных завтрака на каждый день

3 полезных и вкусных завтрака на каждый день. Если вы стремитесь к здоровому питанию и хотите поддерживать фигуру, эти завтраки с творогом станут отличным выбором! Они не только легкие и питательные, но и безумно вкусные. 1 рецепт. Ленивые вареники Ингредиенты: творог - 200 г рисовая мука - 2 ст. л. желток - 1 шт. сахар - 1 ст. л. (или заменитель сахара по вкусу) соль - 1 щепотка цедра апельсина - по вкусу сметана джем без сахара Приготовление: В глубокую посуду выложите творог, желток, сахар и соль. Перемешайте до однородной массы. Добавьте рисовую муку и цедру апельсина, замесите тесто. Выложите тесто на посыпанную мукой рабочую поверхность и сформируйте колбаску. Нарежьте получившуюся «колбаску» на кусочки толщиной 1-1,5 см. В кипящую подсоленную воду выложите вареники и аккуратно перемешайте, чтобы они не прилипли к кастрюле. После того как вареники всплывут на поверхность, варите их ещё 1 минуту. Подавайте вареники со сметаной и джемом без сахара. 2 рецепт. Творожные лодочки с сыром и ветчиной Ингредиенты: творог - 200 г яйцо - 1 шт. мука - 25 гр соль - 1 щепотка сыр - 20 г (для теста) + 30 г (для начинки) ветчина помидор Приготовление: В глубокой посуде смешайте творог, муку, яйцо, 20 г сыра и соль. Хорошо перемешайте до получения однородной массы. Сформируйте из полученной массы лодочки и выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке в течение 15-20 минут. После выпечки выложите на лодочки...