Как восстановить охрипший голос?

Если голос охрип, значит простуда, ларингит, ангина  Еще могут повлиять стресс и усталость, аллергия, некоторые лекарства, слишком сухой воздух и обезвоживание! И вредные привычки, конечно Но всё-таки чаще всего голос сипнет и хрипнет из-за переохлаждения. Например, после долгих разговоров по телефону на улице!  Как согреть охрипший голос? Расскажет и покажет врач ЛФК Мария Тихомирова