КАК НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОТУ? Медитация, чтобы не отвлекаться и не прокрастинировать

Вы запланировали важное дело, но снова прокрастинируете, отвлекаетесь и никак не можете начать? Кажется, что не хватает энергии, концентрации, мотивации… Эта медитация для продуктивности поможет вам преодолеть сопротивление и мгновенно включить состояние потока. 🚀 Что вы получите от этой медитации? ✔️ Переключитесь из прокрастинации в активное выполнение задач. ✔️ Запустите фокус и концентрацию с помощью научно обоснованной методики. ✔️ Почувствуете, что вам стало легче начать. ✔️ Сможете применять эту технику в любой момент, когда откладываете дела. 💡 Как работает эта медитация? Она основана на 90-секундной практике фокусировки, предложенной Dr. Andrew Huberman. Эта техника связана с феноменом "Quiet Eye", который помогает спортсменам, музыкантам и специалистам в любых сферах улучшать концентрацию и продуктивность.