Ментальное здоровье и как на него влияет сон, часть 2

Есть мнение, что мозг во сне не расслабляется. Это правда только отчасти. Наш мозг переключается на другие, более важные задачи. Какие это задачи и как помочь ему лучше функционировать, а нам после пробуждения чувствовать себя более энергичными, отдохнувшими и быстро включаться в решение дневных задач, вы узнаете из этого видео.