Чай без привычной заварки: ароматный напиток или лекарство? Какие чайные сборы помогут взбодриться, а какие — успокоиться?

Ромашка «для спокойствия», корень валерианы «от нервов», а шиповник и лист смородины «для иммунитета»  Что такое чай, в котором нет привычной заварки: просто ароматный напиток или лекарство? Какие сборы помогут взбодриться, а какие успокоиться?  Всё расскажет врач-фитотерапевт, кандидат медицинских наук Екатерина Махонина. Приготовим три варианта не чайного чая:   Витаминный: ⁃ Кипрей (иван-чай) ⁃ Плоды шиповника ⁃ Облепиха замороженная   Имбирный: ⁃ Корень имбиря свежий ⁃ Яблоко свежее ⁃ Корица в палочках ⁃ Кардамон целый ⁃ Гвоздика целая (лимон и мёд добавляется в чашку после заваривания)   Успокаивающий: ⁃ Кипрей (иван-чай) лист ⁃ Таволга, лист и цвет (и я тоже привезу) ⁃ Мелисса свежая, ⁃ Липы цветки целые, не резаные