«Правила» часть 2.

«Правила в нашей жизни» Для чего они существуют? Как помогают? В каких аспектах жизни они есть, и почему возникает желание пренебрегать правилами? Разбираем тему на конкретных примерах, рассуждаем и приглашаем вас к осуждению.  Часть 2 Правила для борьбы с тревогой  В когнитивно-поведенческой терапии иногда для пациентов вводятся правила распорядка жизни.  Например, на кухне человек может теперь только есть, а не спать, смотреть в телефон или работать. В туалетной комнате человек себя только приводит в порядок, не читает, не смотрит в телефон, в спальне только спит, читает только сидя на диване. Так создаются символические пространства, на которые можно опереться, это помогает упорядочить жизнь и снизить тревогу. Потому что тревога внутренняя связана с внешними факторами, и когда снаружи создается порядок, и тревожность внутри снижается.  Конструктивное отвержение правил и бунтующий подросток Кажется, все уже хорошо работает, все обо всем договорились, жизнь идет свои чередом и все правила установленные всех устраивают. И появляется человек, который хочет разрушить систему. Это не всегда плохо, иногда даже нужно, чтобы обновить и убрать отжившие правила . Часто бунтуют подростки, творческие люди, именно они помогают системе оздоровиться. Бунтующий подросток — это классика жанра. Они расшатывают систему, в которой выросли, не желают подчиняться установленному порядку. Они выходят в самостоятельную жизнь, знакомятся с новыми правилами и возвращаются домой. Вы...