Наталья Романова: \"Дело не в узости, а в особом состоянии и способности это состояние менять\"!

🎙 Подкаст с Натальей Романовой: всё о тренировке мышц тазового дна В новом выпуске мы поговорили с Натальей Романовой — экспертом в области тренировок мышц тазового дна для мужчин и женщин. Наталья Анатольевна Романова – тренер-практик по укреплению женского и мужского здоровья с 30-летним опытом. Автор методики по укреплению мышц тазового дна (МТД). Исследователь. Соавтор линейки оборудования Pelvic Health. Официальный партнер МНОЦ МГУ имени М.В. Ломоносова, ФГБУ «НМИЦ-РК» Минздрава России, института биокибернетики в Вене. Единственный человек, кто проводит видеотест – объективный метод оценки мышц. *Instagram запрещенная социальная сеть на территории РФ 🌟 Наталья сочетает глубокие знания анатомии, новейшие методики и индивидуальный подход, помогая людям заботиться о своем теле и здоровье уверенно и грамотно. Наталья рассказала, почему здоровье этой зоны важно для каждого, как тренировки могут улучшить качество жизни, а также развенчала мифы о стыдливых темах, которые принято замалчивать. О чём поговорили? 🔹Что такое мышцы тазового дна и почему их состояние влияет на наше здоровье? 🔹Как регулярные тренировки помогают улучшить интимную жизнь, снизить риски недержания и укрепить осанку. 🔹Важность работы с телом для женщин после родов и мужчин в зрелом возрасте. 🔹Простые упражнения, которые можно выполнять дома. 💡 Вы узнаете, как правильно заботиться о своем теле, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации. Этот выпуск — не просто разговор, а...