Эффективные правила, которые помогут избавиться от запоров

По статистике, в развитых странах до 50% людей всех возрастов страдают хроническим запором. И все больше исследований показывает, что это приводит не только проблемам с кишечником, но и повышает ваши риски развития инфаркта или инсульта Последний час приём ведет врач колопроктолог и мы поговорим о правилах, которые помогут избавиться от запоров. Как правильно принимать слабительные средства, чтобы не развилась аритмия? Какой рацион питания поможет избавиться от запоров? И как правильно ходить в туалет для профилактики запоров? Отвечает врач-колопроктолог, кандидат медицинских наук, хирург Объединённой больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ Вадим Юрьевич Овчинников.