Маковая коврижка из геркулеса. Сама не ожидала, что так шедеврально получится. Дайте мне премию 😂. Еда диабетика 2 типа

Состав продукта: яйцо 3 шт кефир 100 мл геркулес 180 гр мак 20 гр разрыхлитель 1 ч.л соль щепотка сахзам по вкусу. В 100 граммах 226 ккал