«Упругое и здоровое тело без голода и диет: Советы от нутрициолога.»

Откройте секреты стройного тела и здорового образа жизни вместе с нутрициологом Анной Макаровой!  В этом вдохновляющем интервью мы обсудим всё, что касается правильного питания и ухода за собой. Вы узнаете , как Анна пришла к своей профессии и какие принципы лежат в основе её уникального метода.  Забудьте про диеты и подсчёты калорий — речь пойдёт о том, как контролировать состав вашего тела и достигать идеальных форм без стресса!  Контакты Анны Макаровой :  *Компания Meta, а также ее продукты Facebook и Instagram признаны экстремистскими на территории РФ. Тайм - коды :   00:00 Вступление   01:18  Знакомство с нутрициологом Анной Макаровой  02:05 Как вы пришли в нутрициологию?  07:40 Про преподавание и сотрудничество   08:55 На чём основывается ваш метод?  10:00 Задача не следить за весом , а контролировать состав тела  13:00 Что такое сбалансированное питание ?  14:50 Анна презентует свою авторскую тарелку питания  21:00 Как сформировать упругое и красивое тело ?   26:55 Что должно быть у человека в тарелке ?  32:00 Про культуру питания   37:35 Спекуляция на теме питания   39:20 Про голодание   44:00 Про зависимость клиентов от специалистов   48:50 Подсчёт калорий и БЖУ  54:25  Про Употребление алкоголя и питание в ресторанах   1:00:10 Самодисциплина важна для получения желаемого результата   1:04:50 Про возрастной живот и висцеральное ожирение   1:09:30 Рекомендации Как войти в климакс безболезненно   1:15:45 Как часто нужно посещать эндокринолога и сдавать...