Советская трансцендентальная медитация: помогает ли она сегодня? | Если бы молодость знала

В этом интервью проекта «Если бы молодость знала», ведущая Елена Коновалова беседует с Алексеем Перекалиным — государственным служащим, экономистом и практиком трансцендентальной медитации. Вы узнаете, как трансцендентальная медитация помогает укрепить здоровье, справляться со стрессом и находить гармонию через медитацию. Алексей делится размышлениями о мудрости старшего поколения, раскрывает секреты осознанной жизни и объясняет, как медитация влияет на работу мозга и помогает достичь смысла жизни. Советская трансцендентальная медитация: помогает ли она сегодня? | Если бы молодость знала. Таймкоды: 0:00 — Что такое трансцендентальная медитация 1:00 — Знакомство с Алексеем Олеговичем Перекалиным 1:24 — Главные достижения в жизни 3:19 — Учеба за границей: жизнь в Румынии 3:44 — Любовь и философия отношений 5:49 — Свободные отношения: взгляд Алексея Олеговича 8:13 — Как медитация помогает находить внутренний баланс 9:42 — Научное объяснение трансцендентальной медитации 11:19 — Опыт работы с травмами и стрессом 14:38 — Почему лекарства не помогают справляться со стрессом 16:12 — Как медитация восстанавливает здоровье 19:13 — Волна интереса к медитации в СССР 22:55 — В чём отличие трансцендентальной медитации от других техник 24:23 — Глубина сознания и как ум достигает покоя 27:44 — Может ли медитация лечить заболевания? 30:15 — Как медитация помогает найти любовь и восстановить целостность 31:42 — Можно ли научиться медитации быстро? 35:22 — Медитация и религия: путь к гармонии...