Как помочь себе при переедании: инструкция к действию

00:00 Анонс 00:36 Что можно сделать без психолога? Дневник 02:10 Как научиться слушать свой организм? 05:33 Как правильно планировать при РПП? 07:11 Что с физической активностью? 07:44 Саморазвитие для снятия зависимости 09:02 Разбор триггеров #анорексия