Как сахар влияет на ваши колени?

Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает о влиянии на нашу опорно-двигательную систему сахара и легкоусвояемых углеводов. При попадании в организм сахара происходит его резкое всасывание, что ведет к повышению уровня глюкозы в крови. Когда человек вводит в себя больше углеводов, чем потребляет, на это организм реагирует повышением инсулина, который нужен для того, чтобы глюкоза могла использоваться нашими клетками. Когда клетки теряют способность воспринимать инсулин, он подскакивает и развивается инсулинорезистентность. Излишки глюкозы переходят в жир. Развивается процесс липогенеза. Страдают все органы, в том числе опорно-двигательная система: — суставы; — связки; — синовиальная капсула; — оболочка сосудов; — нарушается структура коллагена, снижается его упругость. Жировая ткань является источником воспалительных цитокинов, которые разрушают хрящ, также, как и избыточный вес. Руслан Камилович своим пациентам обычно рекомендует выполнить тесты на: инсулинорезистентность — HOMA-тест; гликированный гемоглобин. Гемоглобин — белок, который переносит кислород — также повреждается из-за избытка сахара. Если врачи видят по анализам, что уровень инсулина в два и более раз превышает уровень сахара, значит его поступает в организм много, и человек находится в состоянии преддиабета или инсулинорезистентности. Самостоятельно можно заподозрить проблему по таким признакам: набор веса. Важно...