Почему мы обижаемся и как простить обиду?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, почему мы обижаемся и как простить обиду. Обида является свидетельством того, что ущемлено наше эго. Прежде чем получить ответ на вопрос, как простить обиду, сначала лучше разобраться, надо ли ее прощать. Например, человек, который случайно наступил вам на ногу, может сразу извиниться. А может вообще не обратить на это внимание, и даже стоять дальше на вашей ноге Надо ли сразу его прощать? Обида может быть абсолютно обоснованной и здоровой реакцией на чье-то недопустимое поведение. Иногда наше эго разрастается больше, чем нам надо, и мы начинаем воспринимать как обиду вещи, которые вообще с нами не связаны. Например, люди смеются, и нам кажется, что они смеются именно над нами. Необходимо разобраться в ситуации, проанализировать все, а потом уже принимать меры.