Переворот с забеганием с захватом шеи из-под плеча. Шамиль Османович @Osmanov

Основные движения в борьбе В видео обсуждаются основные движения в борьбе, которые помогают противостоять мощным соперникам. Важным моментом является то, что нужно стоять высоко, чтобы не дать сопернику накачать себя. Также обсуждаются различные приемы, которые можно использовать, чтобы обмануть соперника и забрать его захват. Практические советы В этой части видео даются практические советы о том, как использовать эти движения в реальной борьбе. Важно обращать внимание на то, как соперник реагирует на ваши движения и использовать это в свою пользу. Также подчеркивается важность аккуратного давления и контроля над соперником. #shamilosmanov