Высед как правильно защититься. Шамиль Османович @Osmanov

Прием "Высед", который используется в борьбе. Борцы обычно делают этот прием, когда противник захватывает их за пояс и тянет вперед. В этот момент нужно перехватить руку противника и на него наступить. Важность момента Важно запомнить момент, когда нужно перехватить руку и наступить на противника. Это может произойти, когда противник прошел в ноги или когда он опережает вас. Перехват руки и растяжка Когда противник отпускает руку, нужно перехватить ее изнутри и наступить на него. Важно растянуть руку противника вперед, чтобы он упал на спину. Не стоит стоять на месте, нужно двигаться. #shamilosmanov