Каша киноа с тыквой

Аватар автора
Шафран. Еда для души
ТЫКВЕННАЯ КАША С КИНОА И КОКОСОМ Ингредиенты:  400 гр тыквы  100 гр киноа (сухого)  40 гр кокоса мёд или изюм для сладости  2 ч. л масло гхи (кокосовое) 1-2 коф. лож гарам масала  (корица, имбирь, мускатный орех,  Анис, кардамон, чёрный перец)  Приготовление: Заливаем киноа водой на 30 минут. Промываем и отвариваем до готовности. вода 1/2.  Нарежем тыкву на кубики, кладём на противень, посыпаем специей гарам масала и добавим масло гхи. Выпекать в духовке при 180 &30 минут.  Киноа почти готово, добавляем кокос, проверим ещё 2 минуты и выключаем.  Смешиваем тыкву и киноа . Добавляем мёд, изюм по желанию.  Готовьте с любовью для Господа, у вас обязательно всё получится.  благодарю 🙏❤ #шафран_овощи

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

0/0


0/0

0/0

0/0