8:49 3 упражнения, которые используются профессиональными теннисистами для проработки чувства мяча, подхода к мячу и попадания центром ракетки. 2024-12-19 13:08
10:46 Учусь держать ракетку правильной хваткой, как молоток | Подача левой рукой за 30 дней | День 10 2024-10-10 11:50
7:60 Расслабление кистей и добавление вращения и хлеста | Программа тренировки на корте двуручный бэкхенд 2025-02-19 19:01
13:15 Тренировка подшага при подаче на стенке с разминкой, растяжкой и массажем | большой теннис 2025-01-29 18:39
12:34 Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Секреты мастерства от олипийского чемпиона. Теория и практика #2 2024-09-28 10:36
20:59 Чем отличается техника двуручного бэкнхенда (backhand) между мужчинами и женщинами (atp и wta) 2025-03-04 04:44
5:46 Как освоить резаный удар слева (слайс) в теннисе – что нужно знать и учитывать в первую очередь. База. 2025-04-08 17:32
10:18 Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Секреты мастерства от олимпийского чемпиона. Теория и практика #3 2024-09-15 10:03
9:16 Forehand | Биомеханика и техника современного удара (Кинетическая цепочка) | Фрагмент лекции форхенд 2024-09-03 09:29
6:41 Увеличиваем силу нашего удара на упражнениях с медболом и степом | большой теннис 2024-12-18 09:19
9:06 В какой момент времени мы начинаем разгон ракетки в мяч при подаче в большом теннисе 2025-02-20 18:09
10:36 ТОП 3 упражнения для самостоятельной работы над техникой бэкхенда на стенке | большой теннис 2025-02-17 20:23
8:49
