7:60 Расслабление кистей и добавление вращения и хлеста | Программа тренировки на корте двуручный бэкхенд 2025-02-19 19:01
3:52 КАК ПРАВИЛЬНО НАПАДАТЬ В ВОЛЕЙБОЛЕ // МЕХАНИКА РАБОТЫ ПЛЕЧА ПРИ НАПАДАЮЩЕМ УДАРЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ 2022-01-08 10:46
12:34 Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Секреты мастерства от олипийского чемпиона. Теория и практика #2 2024-09-28 10:36
9:16 Forehand | Биомеханика и техника современного удара (Кинетическая цепочка) | Фрагмент лекции форхенд 2024-09-03 09:29
5:46 Как освоить резаный удар слева (слайс) в теннисе – что нужно знать и учитывать в первую очередь. База. 2025-04-08 17:32
8:33 Учусь крутить мяч - пошаговая инструкция | Подача левой рукой за 30 дней | День 15 2024-10-15 12:19
13:15 Тренировка подшага при подаче на стенке с разминкой, растяжкой и массажем | большой теннис 2025-01-29 18:39
9:06 В какой момент времени мы начинаем разгон ракетки в мяч при подаче в большом теннисе 2025-02-20 18:09
10:49 Программа тренировки второй подачи (крученая kick serve) на теннисном корте | большой теннис 2025-01-28 18:21
3:36 Планер с места | Как подавать планирующую подачу в волейболе | Обучение планирующей подаче 2022-01-09 18:25
11:06 Взял себе тренера по теннису чтоб проработать форхенды и выйти на соревновательный уровень 2025-02-10 17:39
7:47 Синхронизирую форхенд правой рукой и форхенд левой рукой небольшим подводящим упражнением с медболом 2025-02-12 17:46
10:46 Учусь держать ракетку правильной хваткой, как молоток | Подача левой рукой за 30 дней | День 10 2024-10-10 11:50
2:15 Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026) 2026-04-17 12:38
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
2:41
