Как расслабить мозг и перестать стрессовать

Чтобы мозг работал, не тупил и чувствовал себя хорошо, нужно его расслаблять и иногда чистить. Как проводить гигиену мозга, успокаивать мысли и вновь начать включать креативилку — в новом выпуске Тайм-коды: 00:37 — Что такое гигиена мозга 2:10 — 4 способа привести голову в порядок 3:58 — Что такое режим по умолчанию и как разбудить свою креативилку