Лучшее упражнение для спины и осанки, омолодит спину за 1 минуту! | Как убрать боль в пояснице?

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек🫶 Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️ 0:00 У кого чаще возникают проблемы со спиной? 0:23 В конце видео вас ждет комплекс для здоровья позвоночника 0:47 Лучшее упражнение для вашей спины! 1:38 Выполняем упражнение вместе 4:23 Заключение #тренировкадома