газлайтинг - психологические приемы борьбы

Этот подкаст о газлайтинге поможет вам понять этот токсичный вид манипуляции и как с ним бороться. Если вы ищете информацию о газлайтинге, этот подкаст для вас! В этом выпуске вы получите ответы на следующие вопросы: Как помочь своему близкому с которым у вас отношения, либо родственнику пережить атаку газлайтинга, понять истинную причину этого процесса и как выйти и справиться, как и почему подавляемые чувства приводят к незакрытому гештальту. Короткий совет который поможет для двух сторон. 1. Газлайтинг — это форма подавленного гнева, когда человек не осознает свои чувства и не принимает их ( 0:00 ). 2. Поверхностная стадия гнева проявляется в том, что человек не понимает, что с ним происходит, и не осознает свои эмоции ( 0:23). 3. Подавленный гнев может проявляться в просьбах о помощи, когда человек бессознательно пытается привлечь внимание к своим проблемам (1:06). 4. Человек, испытывающий гнев, может действовать, например, искать новую работу, что является здоровым способом выражения эмоций (1:16). 5. Когда подавленных чувств слишком много, человек начинает "тыкать" в окружающих, что приводит к газлайтингу (2:28). 6. Важно дать понять человеку, что он имеет право злиться, что может стать для него откровением (3:16). 7. Повторение фразы "ты имеешь право злиться" может изменить восприятие человека и помочь ему осознать свои чувства (4:09). 00:00 Газлайтинг простыми словами 00:09 Газлайтинг - форма подавленного чувства гнева и злости на себя 00:25 Гнев и злость на самого...