КАК УСТРАИВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ / К ЧЕМУ ОНИ МОГУТ ПРИВЕСТИ

📽 Встречали рекомендацию "дать отдохнуть пищеварению" и предложение устроить разгрузочный день на кефире, гречке, яблоках и так далее. Разберем с точки зрения физиологии, помогает ли разгрузочный день снизить вес? И нужно ли давать "отдых" пищеварению? Подробности в видео #жить100лет Приветствую вас на своем канале "Территория ЗОЖ для прекрасных Леди" Меня зовут Наталья Зайнеева! 🌼 Путь к красоте и здоровью лежит через обретение баланса между телом, разумом и эмоциональным состоянием женщины. Это захватывающее приключение через настройку питания, посильные физические нагрузки и снятие мышечных блоков. #завтракдляснижениявеса #здоровыйзавтрак #незавтракаю #питаниеженщин40+ #рацион 🍒 Подписывайтесь на мой канал "Территория ЗОЖ для прекрасных Леди" Здесь вы найдете только полезные советы, научно обоснованные и практикоприменимые инструкции и методики по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя превосходно и как можно надолго оставаться молодыми. 🌺 Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! #сбалансированноепитание