Как убить жалость к себе и встать с дивана?

«Думаю, но не делаю. Как поднять себя с дивана?» ⠀ Вот три механизма, которые отметил Андрей Курпатов, и которые позволяют формировать то будущее, которое мы хотим: 1. Думать о будущем — грамотное планирование. Чтобы встать, мозгу нужен план, программа действий. 2. Формировать в себе информационную доминанту. 3. Социальная составляющая — поддержка и одобрение других людей способствует организовывать себя. ⠀ Знания о том, как мы устроены, как мозг формирует восприятие себя и окружающего мира — must have в современном мире.