168. Как изменить свои привычки и начать двигаться к мечтам

"Это точно было в последний раз"! "Завтра точно это сделаю!" - знакомые фразы? Если да, то вы наверняка заметили, что когда мы говорим их себе… на самом деле в нашей жизни ничего не меняется. В этом эпизоде мы разберем, почему так происходит и как мы можем реально изменить привычки! И оставить в прошлом пустые обещания себе. Вы узнаете: Почему не работают обещания "больше никогда не делать" или "точно начну с понедельника" Как это проявляется в примерах родительства, питания и движения к цели Как разорвать круг нежеланных привычек и начать развивать те привычки, которые действительно служат жизни вашей мечты🤍 Приятного прослушивания!