Что такое дробное питание для похудения

В прошлом видео мы разобрали режим питания: Интервальное голодание и Систему 3+2 В данном видео продолжаем тему "Режим питания при похудении" и разберём подробнее Дробное питание. 😉 Дробное питание - это классическая тройка "завтрак-обед-ужин", оно бывает: ✅ 3-х разовое. Такое питание может привести к перееданию❗ ✅ 4-х разовое. Оптимальный вариант, чтобы исключить переедание❗ ✅ 5-ти разовое. Относится к лечебному питанию❗ Давай разбираться вместе, какой режим питания подойдёт тебе 😉 Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: